다시마1 다시마의 효능을 정확하게 알아봅니다 Dashi는 많은 전통 요리의 주요 재료로 간주되는 일종의 일본식 국물입니다. 그러나 주재료인 다시마 또는 다시마는 일본 요리에 필수적일 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점으로 인해 전 세계적으로 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 일반적으로 해조류는 각종 미네랄과 비타민을 체내에 공급하는 영양밀도가 높은 식품으로, 다시마는 식단에 첨가할 수 있는 가장 영양가 높은 해조류 중 하나이다. 다시마가 건강한 식단을 위해 꼭 필요한 재료인 몇 가지 이유는 다음과 같습니다. 요오드의 풍부한 공급원 요오드는 최적의 갑상선 기능을 유지하고 신진 대사를 조절하는 데 필요한 필수 미네랄입니다. 우리 몸은 자연적으로 요오드를 생성할 수 없으므로 음식을 통해 섭취해야 합니다. 다시마는 최고의 요오드 공급원 중 하나입니다. 다시마를.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음
