오이1 오이의 효능 오이의 건강효과는? 오이는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높은 일반적인 야채입니다. 그들은 종종 상쾌하고 수분을 공급하는 야채라고 불리며 여름 소비에 탁월한 선택입니다. 그러나 오이는 수분 공급 외에도 몇 가지 추가적인 건강상의 이점이 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 오이가 전반적인 건강과 웰빙에 기여하는 다양한 방법을 살펴보겠습니다. 피부 건강 비타민 C의 훌륭한 공급원인 오이는 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 피부를 손상시키고 조기 노화를 유발하는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 오이는 또한 피부 탄력을 유지하고 건강한 결합 조직의 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 실리카를 함유하고 있습니다. 뼈 건강 우리 몸에 비타민K가 충분히 공급되도록 하는 것은 뼈 건강에 필수적입니다. 오.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음
